Er zijn verschillende pakketten met verschillende prijzen die
haalbaar zijn voor iedereen. U kunt alle info en prijzen bekomen
in een vrijblijvend intakegesprek.
De meest bekende vorm van personal training is de klassieke 1 op 1 training, waarbij de personal trainer je zijn volle aandacht kan geven
1 persoon
Je traint dan ook alleen met de personal trainer.
Small group PT
Er is ook een mogelijkheid om samen te werken met een personal trainer, met een beperkte groep.
2 tot 4 personen
Meestal zijn dit vrienden, familieleden, teamleden van dezelfde sportclubs,… die samen met de personal trainer een oefenprogramma afwerken.
Groepslessen PT - Bootcamp
Er is ook een mogelijkheid om samen te werken met een personal trainer in een grotere groep.
10 tot 16 personen
Bij een bootcamp gaat de personal trainer de natuur in met een groep, om daar oefeningen uit te voeren, met de natuurlijke hindernissen.
Program Design
Je hebt geen gebrek aan motivatie en trainingservaring en wil individueel aan de slag.
Individueel
De personal trainer ontwerpt een “Program Design” voor je, waarna jij individueel aan de slag gaat voor een bepaalde tijd om nadien het resultaat te komen meten.
